Madbarz - Bodyweight Workouts

أكثر من مليون شخص يستخدمون Madbarz لأنه فعال.
ستحصل على تمارين يومية قابلة للتعديل بدرجة عالية حسب احتياجاتك.
اختر مدة التمرين والعضلات المستهدفة (القيمة المطلقة ، الساقين ، الظهر ، ...) ، قم بتكييفها مع مستوى اللياقة والأهداف ، وحتى قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك! ستساعدك إرشادات الفيديو المقدمة في تنفيذ التمارين بشكل مثالي. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء اللياقة البدنية.

تمرن في المنزل أو في الجيم ، مع برنامج اللياقة البدنية الخاص بك دائمًا في جيبك.
عصا مع التدريبات لدينا ولاحظ تغيير في غضون بضعة أسابيع.

قم بتنزيل Madbarz مجانًا وابدأ الآن
التدريبات ، وزن الجسم - التدريبات اليومية: تدريب في أي مكان وفي أي وقت
اختر مستوى لياقتك - مبتدئ أو متوسط ​​أو متقدم
-اختر التدريبات حسب المدة أو مجموعات العضلات المستهدفة
-إنشاء وحفظ التدريبات المخصصة
دروس فيديو عالية الجودة لكل تمرين
كل أسبوع - التحديات - احصل على أقوى كل أسبوع

يعد Madbarz مثاليًا للمبتدئين - فهو يحتوي على وصف تفصيلي لكل تمرين ، يتبعه فيديو عالي الجودة ، بحيث لم يعد أداء التمرين بشكل صحيح يمثل مشكلة.
إذا كنت على مستوى متوسط ​​، فسوف تساعدك Madbarz في الارتقاء بمهاراتك إلى مستوى أعلى.
سيتم تحدي الرياضيين المتقدمين ليصبحوا أفضل وأقوى ، مع تمارين تم تطويرها بواسطة محترفين.

تجربة فريدة من نوعها تجريب
معاينة العضلات: انظر ما العضلات التي تقوم بتنشيطها
- عداد تكرار التكرار الذكي: حرك إلى تسجيل ممثلين
تغذية التدريب -Live: العثور على أصدقائك ، اتبع و "احترام" المستخدمين الآخرين ، تحفيز بعضهم البعض ، حفظ التدريبات الخاصة بهم.

الانضمام إلى المجتمع تجريب الأسرع نموا
-تواصل مع الأصدقاء
-اكتشف ملامح تتجه والأشخاص بالقرب منك
، تصنيف عالمي ومحلي مع نقاط تجريب

إلى جانب الإصدار المجاني ، يمكنك الحصول على حساب Madbarz Premium مع خطط تجريب كاملة لوزن الجسم أعدها مدربون محترفون ودليل تغذية:

خطط -Workout لهدفك:
- مع أو بدون معدات ، اختيارك
- خطط مختلفة لكل مستوى اللياقة
- خطط لمدة أسبوعين إلى 12 أسبوعًا لأهداف مختلفة
- بناء العضلات ، وفقدان الوزن أو تعلم مهارات جديدة
- عدد غير محدود من التدريبات المخصصة

- دليل التغذية:
- بناء العضلات / فقدان الدهون
- نظام غذائي كامل الأطعمة يعتمد على وجبات مطبوخة صحية
- 65+ وصفة ، مرتبة (إفطار ، غداء ، عشاء ، طبق جانبي ، وجبات خفيفة ، يعامل)
- قم بتغيير عاداتك الغذائية وما زلت تستمتع بالطعام!

لماذا تشتري بريميوم؟ إنها أرخص من عضوية الصالة الرياضية وستحصل على عدد من خطط التمرين الاحترافية التي ستساعدك على تحقيق هدفك.


المعلومات - باستخدام التطبيق والاشتراك المميز
تنزيل واستخدام Madbarz مجاني. تتضمن النسخة المجانية مجموعة مختارة من التدريبات على وزن الجسم والتحديات الأسبوعية والعديد من الميزات.
احصل على خطط تمرين كاملة وميزات إضافية باستخدام اشتراك Premium.

الاشتراك -Premium
Madbarz Premium هو 9.99 دولار شهريًا و 24.99 دولارًا لكل 3 أشهر و 59.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا في الولايات المتحدة. الأسعار ستختلف حسب الموقع.
عند الشراء ، سيتم فرض رسوم الاشتراك على حساب Google Play وستتلقى تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة من نهاية فترة الاشتراك. إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب بعد الشراء. جميع الرسوم غير قابلة للاسترداد.
اقرأ شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على https://www.madbarz.com/Terms